Borite li se često sa stresom?

Stres doživljavamo svi. Protiv sitnica koje nas u svakodnevnom životu „izbacuju iz takta“ možemo se jednostavno boriti žvakanjem gume za žvakanje. U stresnim situacijama, kao što su čekanje u dugom redu ili gužva na putu, guma za žvakanje može guma za žvakanje može vas opustiti i udobrovoljiti.

Kada sljedeći put budete živčano stajali u redu ili ispred semafora, pokušajte uzeti gumu za žvakanje. Možda će se vaše raspoloženje odmah popraviti.

Guma za žvakanje može smanjiti stres i napetost

U istraživanju koje je 2006. godine proveo Wrigleyev znanstveni institut otkriveno je kako su ljudi koji žvaču gume za žvakanje u svakodnevnim situacijama mirniji i opušteniji.¹ Žvakanje guma za žvakanje utječe na moždanu aktivnost. Nova istraživanja dokazuju kako žvakanje ubrzava dotok krvi u mozak za čak 25 – 40%.^{2, 3}

Žvakanje gume za žvakanje može pomoći i pri opuštanju od napetosti, frustracija i razdražljivosti. Istraživanja s elektroencefalografijom (EEG) pokazala su da žvakanje guma za žvakanje utječe na aktivnost mozga tako što povećava reagiranje na podražaje.⁴ Prethodna istraživanja potvrdila su povezanost povećanog reagiranja na podražaje i opuštenosti.⁴

¹FRC Research Corporation. “The Impact of Chewing Gum on Consumers’ Stress Levels.” Survey conducted in June, 2006 among 280 male and female respondents aged 18-49.

²Sasaki A. “Influence of mastication on the amount of hemoglobin in human brain tissue.” Journal of Stomatological Society. 2001; 68(1): 72-81.

³ Yue Z, Huang L, Zhou X. “Regional brain activities during gum chewing.” Psychological Science 2006; 29:1153-1156.

⁴Moss SJ. Benefits of Chewing. New York: Health Education Enterprises, Inc. 2003.