Gume za žvakanje i koncentracija

Focus

Žvakanje može pomoći pri usredotočenosti

Dogodi li vam se često da morate istovremeno raditi više stvari i zbog toga ste rastreseni? Budući da je svaki dan ispunjen obvezama, teško je uvijek ostati koncentriran. Nije, dakle, čudno što tražimo jednostavne i praktične načine kako povećati koncentraciju i usredotočenost. Pri tome nam može pomoći guma za žvakanje.

Ljudi, zapravo, već upotrebljavaju gume za žvakanje kao pomoć pri poboljšavanju koncentracije i pažnje. Profesionalni sportaši i treneri žvaču kako bi „ostali u igri“. Od prvog svjetskog rata do danas, gume za žvakanje dostavljaju se američkim vojnicima na misijama u inozemstvu. Čak i u školama učitelji sve više opozivaju staru zabranu žvakanja i potiču učenike da tijekom testova, za bolju koncentraciju i pažnju, žvaču gume za žvakanje.

Guma za žvakanje može pomoći pri usredotočenosti i koncentraciji

5 Gum, AirwavesMetode istraživanja u proučavanju povezanosti guma za žvakanje i kognitivnih sposobnosti kompleksne su, no znanstvenici su već došli do određenih saznanja. U istraživanju iz 2001. godine otkrili su da žvakanje poboljšava sposobnost učenja, pohranjivanja i dosjećanja podataka iz pamćenja. Istraživanje je pokazalo da su ispitanici koji su prilikom testa neposrednog dosjećanja žvakali, postigli rezultat za 24% bolji od ispitanika iz kontrolne skupine. Pri testiranju kasnijeg dosjećanja riječi, rezultat je bio bolji za čak 36%.1 Ova početna istraživanja obećavaju mnogo, međutim, potrebno je još mnogo istraživanja kako bismo u potpunosti razumjeli kakvu ulogu ima guma za žvakanje u poboljšavanju koncentracije i usredotočenosti.

1 Wilkinson L., Scholey A., Wesness K. “Chewing gum selectively improves memory in healthy volunteers.” Appetite. 2002; 38 (3): 235-236.

© 2012 Wm. Wrigley Jr. Company. All Rights Reserved. 5, Orbit, Airwaves, Winterfresh, Hubba Bubba, Skittles and all other trademarks and affiliated designs are trademarks of the Wm. Wrigley Jr. Company or its affiliates.