Attenzione, concentrazione e vigilanza
C'è un rapporto tra prestazioni cerebrali e gomma da masticare
I molteplici impegni provocano una leggera perdita dell'attenzione? Con i numerosissimi impegni da fronteggiare ogni giorno, è difficile essere sempre concentrati. Non c'è da stupirsi se un numero sempre maggiore di persone è alla ricerca di nuove soluzioni e valide opportunità per potenziare attenzione e concentrazione. Masticare gomme può essere di aiuto.
Di fatto, diverse persone ne sono consapevoli e già utilizzano la gomma da masticare per potenziare le proprie capacità di attenzione, concentrazione e vigilanza. Masticare gomme può risultare utile anche a livello generale nel consueto trend di esecuzione di più operazioni contemporaneamente – la ricerca recente mostra come masticare gomma possa contribuire a migliorare le prestazioni globali nelle attività di multitasking (ovvero, multi processualità).1
Anche ai tempi della Prima Guerra Mondiale le forze armate statunitensi fornivano gomme da masticare ai propri militari e le includevano nelle razioni da campo.
Persino gli allenatori e gli atleti masticano gomma per "restare in gioco". Infatti, una recente indagine condotta relativamente alla gomma Doublemint®, ha rivelato come oltre metà (il 59%) degli atleti che praticano sport quotidianamente masticano gomme quando devono concentrarsi su una gara o un evento sportivo.2 Nell'ambito della stessa indagine, il 56 % degli atleti universitari che masticano gomma dice che li aiuta a mantenere l'attenzione, mentre il 52 % afferma che migliora la concentrazione.
Inoltre, nelle scuole oggi alcuni insegnanti stanno invertendo la tendenza di proibire la gomma da masticare durante le ore di lezione, incoraggiando invece gli studenti a farne uso specialmente durante le prove e gli esami per aumentare la concentrazione e lo stato di vigilanza.
Un nuovo studio presentato in occasione delle Scientific Sessions dell'American Society for Nutrition (ASN) e dell'Annual Meeting at Experimental Biology 2009 evidenzia come le gomme senza zucchero Wrigley possano favorire migliori risultati tra gli adolescenti in ambiente scolastico. Questo studio ha messo in luce come gli studenti abituati a masticare gomme registrino un miglioramento dei voti nelle verifiche di matematica e le votazioni finali siano migliori rispetto a quelle degli studenti che non fanno uso di gomme da masticare.3
La ricerca condotta in merito al rapporto che intercorre tra gomma da masticare e rendimento scolastico è complesso, ma i risultati che stanno emergendo su diversi fronti ci consentono di tracciare un quadro più chiaro. Di fatto, una ricerca condotta presso la University of Northumbria nel 2002 ha evidenziato come apparentemente la gomma da masticare abbia la potenzialità di incrementare la capacità di apprendimento, memorizzazione e recupero delle informazioni. I risultati mostrano come i voti degli studenti abituati a masticare gomme siano superiori del 24 % rispetto al quelli del gruppo di controllo in caso di test sul richiamo immediato di parole e superiori del 36 % rispetto al quelli del gruppo di controllo in caso di test sul richiamo differito di parole.4 Sebbene questa ricerca iniziale sia promettente, è necessario approfondire lo studio per comprendere a fondo il ruolo della gomma da masticare nell'attenzione e nella concentrazione.