Žvakanje guma za žvakanje pomaže
pri očuvanju zdravlja zuba

Klinička istraživanja dokazala su da žvakanje guma za žvakanje posle jela utiče na zdravlje zuba i usne duplje. Žvakanje podstiče stvaranje pljuvačke, najvažnijeg saveznika u borbi protiv karijesa. Pljuvačka ujedno neutrališe kiseline na zubnim naslagama, sprečava nastanak karijesa, remineralizuje gleđ kako bi zubi bili što jači i uklanja ostatke hrane.

Guma za žvakanje može smanjiti rizik od nastanka karijesa

Četkicu za zube nije moguće upotrebiti baš posle svakoga obroka. U takvim situacijama guma za žvakanje pomaže u održavanju zdravlja usne duplje.

Već je dugo poznato i klinički dokazano kako pri očuvanju zdravlja usne duplje najvažniju ulogu igra pljuvačka. Žvakanje guma za žvakanje bez šećera povećava stvaranje pljuvačke čak do deset puta. Povećano izlučivanje pljuvačke ubrzava uklanjanje ostataka hrane i unesenih ugljenohidrata iz usta. Žvakanje guma za žvakanje bez šećera povećava pH vrednost u ustima do vrednosti 5,7, ispod koje pH pada usled raspadanja minerala u zubnoj gleđi. U pljuvački su koncentrisani glavni elementi od kojih se sastoje i zubi – kalcijum, fosfati, hidroksidni joni i fluorid, zbog čega pljuvačka pomaže pri jačanju zubne gleđi. To utiče na remineralizaciju i pomaže u smanjenju rizika od nastanka karijesa.

Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Dental Research pokazalo je kako su deca koja su posle obroka žvakala gume za žvakanje u periodu od dve godine razvila čak do 40% manje karijesa nego deca koja nisu koristila gume za žvakanje.¹

Koristi za budućnost – zdrava usta, zdravo telo

Novija istraživanja takođe pokazuju da je zdravlje usne duplje povezano s opštim zdravstvenim stanjem. Naučnici smatraju da razne upale u organizmu mogu biti povezane sa srčanim bolestima ili dijabetesom. Te upale povezane su s bakterijama koje nalazimo u ustima.¹¹ Očekujemo istraživanja koja će razjasniti ulogu guma za žvakanje pri smanjivanju mogućnosti upala koje uzrokuju bakterije iz usne duplje, a time i zaštiti zdravlje celog tela.

Koristi od gume za žvakanje bez šećera za zdravlje vaših usta

Žvakanje guma za žvakanje bez šećera može da utiče na zdravlje vaših usta na više načina:

• podstiče izlučivanje pljuvačke u ustima¹
• uklanja ostatke hrane iz usta^{2, 3}
• uklanja neprijatan osećaj suvih usta³
• neutrališe kiseline u zubnim naslagama posle unosa određenih ugljenohidrata^{2, 4, 5}
• pomaže pri snabdevanju gleđi potrebnim mineralima^{6, 7}
• pomaže pri uklanjanju zubnih naslaga^{1, 3}
• pomaže pri smanjivanju rizika od nastanka karijesa^{8, 9}
• pomaže u očuvanju beline zuba smanjujući i sprečavajući nastanak mrlja¹⁰

¹ Edgar WM, Dawes C, O’Mullane D. Saliva and Oral Health: An Essential Overview for the Health Professional. (Third Edition): British Dental Association Publication, 2004; London, W1G 8YS.

² Addy M, Perriam E, Sterry A. “Effects of sugared and sugar-free chewing gum on the accumulation of plaque and debris on the teeth.” J Clin Periodontol. 1982; 9(4): 346-354.

³ Moss SJ. Benefi ts of Chewing. New York: Health Education Enterprises, Inc. 2003.

⁴ Park KK, Schemehorn BR, Bolton JW, Stookey GK. “Effect of sorbitol gum chewing on plaque pH response after ingesting snacks containing predominantly sucrose or starch.” Am J Dent. 1990; 3(5): 185-191.

⁵ Manning RH, Edgar WM. “pH changes in plaque after eating snacks and meals, and their modification by chewing sugared or sugar-free gum.” Brit Dent J. 1993; 174: 241-244.

⁶ Leach SA, Lee GTR, Edgar WM. “Remineralization of artificial caries-like lesions in human enamel in situ by chewing sorbitol gum.” J Dent Res. 1989; 68: 1064-1068.

⁷ Kashket S, Yaskell T, Lopez LR. “Prevention of sucrose-induced demineralization of tooth enamel by chewing sorbitol gum.” J Dent Res. 1989; 68(3): 460-462.

⁸ Szoke J, Banoczy J, Proskin HM. “Effect of after-meal sucrose-free gum-chewing on clinical caries.” J Dent Res. 2001; 80(8): 1725-1729.

⁹ Beiswanger BB, Boneta AE, Mau MS, Katz BM, Proskin HM, Stookey GK. “The effect of chewing sugar-free gum after meals on clinical caries incidence.” J Am Dent Assoc. 1998; 129: 1623-1626.

¹⁰ Yankell SL, Emling RC. “Efficacy of chewing gum in preventing extrinsic tooth staining.” J Clin Dent. 1997; 8: 169-172.

¹¹ Barnett ML. “The oral-systemic disease connection: an update for the practicing dentist.” Special Supplement to J Am Dent Assoc. 2006; 137: 5S-6S.