Žvečenje žvečilnih gumijev
pomaga ohranjati zdrave zobe

S kliničnimi študijami so dokazali, da žvečenje žvečilnih gumijev po jedi pomembno pripomore k zdravju zob in ustne votline. Žvečenje vzpodbuja tvorjenje sline, najpomembnejšega zaveznika v boju zoper karies. Slina obenem nevtralizira kisline v zobnih oblogah, preprečuje nastajanje kariesa, remineralizira sklenino za močne zobe in odstranjuje ostanke hrane.

Žvečilni gumi lahko zmanjša tveganje za nastanek kariesa

Zobne ščetke ni mogoče uporabiti prav po vsakem obroku. V takih trenutkih lahko žvečilni gumi zelo pripomore k ustni higieni.

Že dolgo je znano in tudi klinično potrjeno, da je pri ohranjanju zdravja ustne votline najpomembnejša slina. Žvečenje žvečilnih gumijev brez sladkorja poveča tvorjenje sline v primerjavi z normalnim stanjem kar za desetkrat. Povečan pretok sline pospeši odstranjevanje ostankov hrane in zaužitih ogljikovih hidratov iz ust. Žvečenje žvečilnih gumijev brez sladkorja povzroči tudi, da se pH-vrednost v ustih močno poviša nad vrednost 5,7, pod katero pride do razpadanja mineralov v zobni sklenini. Poleg tega so v slini močno skoncentrirani glavni gradniki zob, kot so kalcij, fosfati, hidroksilni ioni in fluorid, zato slina pomaga pri krepitvi zobne sklenine. To vpliva na remineralizacijo zob in pomaga zmanjšati tveganje za nastanek kariesa.

Kot kaže raziskava, objavljena v reviji Journal of Dental Research, so imeli otroci, ki so po obrokih žvečili žvečilni gumi, v obdobju dveh let kar za 40 % manj kariesa kot otroci, ki žvečilnega gumija niso žvečili.¹

Koristi za prihodnost – zdrava usta, zdravo telo

Novejše raziskave prav tako namigujejo, da morda obstaja povezava med zdravo ustno votlino in splošnim zdravjem. Znanstveniki menijo, da so vnetja v telesu lahko povezana z boleznimi srca in sladkorno boleznijo. Ta vnetja so lahko povezana z bakterijami, ki jih najdemo v ustih.¹¹ Pričakujemo raziskave, ki bi pojasnile vlogo žvečilnih gumijev pri zmanjševanju možnosti vnetij, ki jih povzročajo bakterije iz ustne votline, in s tem pri zdravju celega telesa.

Koristi žvečilnih gumijev brez sladkorja za zdravje vaših ust

Žvečenje žvečilnih gumijev brez sladkorja lahko na zdravje vaših ust vpliva na več načinov:

• Vzpodbuja pretok sline v ustih¹
• Odstrani ostanke hrane iz ust^{2, 3}
• Odstrani neprijeten občutek suhih ust³
• Nevtralizira kisline v zobnih oblogah po uživanju določenih ogljikovih hidratov^{2, 4, 5}
• Pomaga zagotoviti sklenini potrebne minerale^{6, 7}
• Pomaga odstranjevati zobne obloge^{1, 3}
• Pomaga zmanjševati tveganje za nastanek kariesa^{8, 9}
• Pomaga ohranjati zobe bele, tako da zmanjšuje ali preprečuje madeže¹⁰

¹ Edgar WM, Dawes C, O’Mullane D. Saliva and Oral Health: An Essential Overview for the Health Professional. (Third Edition): British Dental Association Publication, 2004; London, W1G 8YS.

² Addy M, Perriam E, Sterry A. “Effects of sugared and sugar-free chewing gum on the accumulation of plaque and debris on the teeth.” J Clin Periodontol. 1982; 9(4): 346-354.

³ Moss SJ. Benefi ts of Chewing. New York: Health Education Enterprises, Inc. 2003.

⁴ Park KK, Schemehorn BR, Bolton JW, Stookey GK. “Effect of sorbitol gum chewing on plaque pH response after ingesting snacks containing predominantly sucrose or starch.” Am J Dent. 1990; 3(5): 185-191.

⁵ Manning RH, Edgar WM. “pH changes in plaque after eating snacks and meals, and their modification by chewing sugared or sugar-free gum.” Brit Dent J. 1993; 174: 241-244.

⁶ Leach SA, Lee GTR, Edgar WM. “Remineralization of artificial caries-like lesions in human enamel in situ by chewing sorbitol gum.” J Dent Res. 1989; 68: 1064-1068.

⁷ Kashket S, Yaskell T, Lopez LR. “Prevention of sucrose-induced demineralization of tooth enamel by chewing sorbitol gum.” J Dent Res. 1989; 68(3): 460-462.

⁸ Szoke J, Banoczy J, Proskin HM. “Effect of after-meal sucrose-free gum-chewing on clinical caries.” J Dent Res. 2001; 80(8): 1725-1729.

⁹ Beiswanger BB, Boneta AE, Mau MS, Katz BM, Proskin HM, Stookey GK. “The effect of chewing sugar-free gum after meals on clinical caries incidence.” J Am Dent Assoc. 1998; 129: 1623-1626.

¹⁰ Yankell SL, Emling RC. “Efficacy of chewing gum in preventing extrinsic tooth staining.” J Clin Dent. 1997; 8: 169-172.

¹¹ Barnett ML. “The oral-systemic disease connection: an update for the practicing dentist.” Special Supplement to J Am Dent Assoc. 2006; 137: 5S-6S.